La lecture améliore notre vocabulaire, réduit le stress, élargit notre perception et maintient notre fonctionnement cognitif. Et si nous profitions des vacances et du beau temps pour lier les bienfaits de la lecture à celui du bien-être ? Voici trois livres indispensables à mettre dans notre valise !
La force des plantes contre les virus de Claudia Ritter
Gingembre, curcuma, échinacée, ail… Les plantes sont des alliées de taille lorsqu’il s’agit de renforcer nos défenses immunitaires.
Dans son livre, la naturopathe Claudia Ritter propose une centaine de recettes pour introduire des plantes dans notre quotidien. En infusion, en cataplasme ou en jus, les recettes proposées par l’autrice allient plaisir et efficacité.
En effet, Claudia Ritter s’est appuyée sur ses connaissances thérapeutiques et les résultats d’études scientifiques sur les plantes et leurs bienfaits. Par conséquent, si vous souhaitez obtenir des clés pour renforcer vos défenses immunitaires, vous trouverez « La force des plantes contre les virus », des éditions Ulmer, dans les rayons de votre Jardiland !
Découvrez comment purifier votre corps avec une cure de naturopathie.
La bible du bien-être
On dit souvent que l’on est ce que l’on mange ! Avec « La bible du bien-être », écrit par un collectif de spécialistes, on découvrira des recettes pour retrouver son énergie.
En effet, il y a une quantité astronomique d’informations sur les plantes, les huiles essentielles, et autres remèdes naturels ; ainsi que les bienfaits qu’ils peuvent avoir. Découvrez les 5 huiles essentielles à avoir toujours sous la main.
Les auteurs proposent 800 remèdes pour traiter tous les maux du quotidien (maux de tête ou d’estomac, stress, insomnie, douleurs musculaires, etc.). Également, ils présentent 35 recettes santé à déguster, en plus de guides de fabrication de pommades ou de crèmes.
Avec cette encyclopédie du bien-être, vous retournerez au travail avec sérénité ! Disponible dans le magasin Jardiland le plus proche de chez vous.
Remèdes : tout faire soi-même de Raphaële Vidaling
Qu’ont en commun la lecture et les travaux manuels ? Ces deux activités apportent une quiétude intellectuelle et un sentiment de réussite fort apprécié.
Grâce au livre « Remèdes : tout faire soi-même » (éditions Tana), l’accès au bien-être sera à portée de main ! Écrit par Raphaële Vidaling, cet ouvrage liste 40 recettes pour améliorer vos défenses immunitaires et pour soigner les petits maux de tous les jours. Découvrez aussi nos 8 astuces naturelles pour ne pas tomber malade.
Évidemment, toutes les recettes proposées sont 100 % naturelles, et sont très simples à réaliser (quelques ingrédients suffisent). En plus, l’autrice partage quelques-unes de ses idées décorations, réalisables avec un petit peu de recyclage et des atouts en bricolage.
Ce livre est idéal pour toutes les personnes souhaitant réaliser des travaux manuels, tout en respectant la nature. Là encore, si vous êtes intéressé·e par l’achat de ce livre, nos conseillers Jardiland sauront vous l’indiquer !
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Avec ces trois ouvrages, il est certain que vous pourrez acquérir toutes les clés nécessaires à l’amélioration de votre vie quotidienne, à travers l’usage de plantes, d’huiles essentielles, ou d’aliments aux bénéfices multiples.
