Pour ou contre dormir avec son animal de compagnie ?

pied d'humain et patte de chien qui dépassent de la couette

Vous avez investi dans le panier le plus confortable du monde, mais apparemment ça ne suffit pas. Nos animaux de compagnie préfèrent toujours venir se lover sur ou sous notre couette durant la nuit. Si les avis divergent sur cette pratique, c’est qu’elle a du bon et du moins bon pour votre santé. On fait le point.

Environ une personne sur deux dort avec son animal de compagnie. Entre ceux qui ne peuvent pas s’en passer et ceux qui refusent leur présence dans la chambre, il y a polémique. Ronflements, réveils fréquents, poils laissés un peu partout, allergies : les causes de ceux qui refusent de dormir dans la même pièce que leur animal sont nombreuses et compréhensibles. Mais ne nous méprenons pas, car cette pratique génère également des bienfaits cachés pour la santé.

Passer une nuit paisible 

femme et siamois profondément endormi sur un lit

D’après une étude de la clinique Mayo de Scottsdale en Arizona, des chercheurs spécialistes du trouble du sommeil ont démontré que la présence d’animaux dans notre lit nous aiderait à passer des nuits plus sereines. En effet, leur présence participerait au processus de détente, de réconfort et de sentiment de sécurité. Cette petite source de chaleur juste à côté, c’est tout de même agréable…et puis le ronron de nos amis les chats ont des vertus relaxantes !

Les troubles du sommeil 

chien léchant le visage de sa maîtresse sous la couette

Cependant, les troubles du sommeil sont aussi créés par nos animaux, qui peuvent se réveiller la nuit, se gratter, bouger, et nous réveiller. Les chats ont par exemple tendance à se lever tôt, et chat s’en va et chat revient… À voir donc, si vos cycles de sommeil sont compatibles avec les leurs !

L’hygiène

deux chiens endormis sur un lit

Oui, c’est sur, un animal, c’est tout doux, ça tient chaud, ça réconforte. Le hic, c’est qu’on ne sait pas toujours ce qu’a pu grignoter, renifler, toucher notre toutou ou little cat avant qu’il ne se faufile dans les draps. Disons-le, ce petit tas de microbes déposé au moment de la détox de notre organisme durant la nuit n’est pas la meilleure manière de prendre soin de sa santé. Le bon compromis ? Faire dormir votre boule de poil sur la couverture ! Ainsi, vous bénéficiez de sa présence de façon plus saine, à condition de laver la housse de couette régulièrement.

Les allergies

jeune homme éternuant à cause du chat posé à côté de lui sur le lit

Il y a environ 1,6 million de personnes allergiques aux animaux en France. Dans le cas où vous feriez parti de ce pourcentage, sachez que dormir avec votre animal de compagnie peut vous provoquer des crises d’asthme, des irritations des yeux, de la gorge et des muqueuses. Soyez à l’écoute de votre corps avant tout !

Les petits animaux

femme endormi sur un lit avec un petit chien blanc dans les bras

Gare aux animaux de petites tailles qui, une fois roulés en boule, peuvent facilement être étouffés par votre corps qui bouge pendant la nuit. On n’est jamais trop prudent !

Alors, pour ou contre dormir avec votre animal de compagnie ? Notre conseil : faites dormir votre boule de poils dans la chambre si sa présence vous procure du bien-être.

10 commentaires

  1. La présence de ma toutou me procure vraiment du bien-être, parfois je la laisse dormir avec moi, je lui fait un grand câlin et je m’endors, que du bonheur!
    Je ne peux que le recommander. La chaleur de mon animal est apaisante et relaxante. Avant que je laisse ma toutou dormir avec moi, je me méfiais de tout ce que les personnes autours de moi me disaient (que cela soit les parasites, les poils, etc.). Un jour je me suis dit que c’est quand même mon chien et j’ai le droit de faire ce que j’ai envie de faire, de toute façon, je tiens beaucoup à sa propreté et donc depuis que j’ai « goûté » ce plaisir complice avec ma toutou, je ne peux plus m’en passer. Et en plus elle ne me réveille pas dans la nuit et puis le matin c’est que de la rigolade quand elle essaie de me « dire » qu’il faut que je me lève pour la promener:-D Merci pour cet article!
    Katerina

  2. Bonjour à tous, Je dors avec ma chienne (petite malinois croisé berger allemand de 25 kg) depuis que je l’ai sortie d’une fourrière, il y a presque deux ans…j’avoue qu’elle prend « un peu » de place et qu’l m’est facile de lui laisser un bout du lit puisque je suis seule pour l’instant…mais j’aime sentir sa présence et sa chaleur près de moi, la question est : comment vais-je m’organiser le jour où je ne dormirai avec une compagne? Est-ce vraiment une erreur de l’avoir habituée ainsi?

  3. Pour et recomandé

  4. mon bobtail de 18 mois dort au-dessus de la couette, au bout du lit et nous dormons mieux qu’avant!!

  5. J’ai toujours dormi avec mes animaux de compagnie ( 15 ans avec mon chat ) et aujourd’hui depuis 5 ans avec ma chienne je n’aurais pas imaginer autrement et pourtant au début beaucoup m’ont déconseillé. Mais je vivais seule et sans elle je dormais mal. Maintenant même mon compagnon ( plutôt retissant) au début aujourd’hui la réclame près de lui dans le lit 😉

  6. Et si ..? mon Chartreux ne m’avait pas réveillé ?
    l’apnée du sommeil peut être fatale. A-t-il compris ? Il n’a pourtant pas suivi de formation de secouriste.
    Le traitement de cette pathologie à sa manière était bien douce et bien efficace !
    savoyard73

    1. C’est merveilleux comme les animaux ressentent les problèmes de leurs maîtres que ce soit de santé physique ou morale.
      Je me souviens d’un de mes chats qui est venu se lover sur moi et me prendre par le cou avec ses pattes en ayant l’air de dire « ne t’inquiète pas, je suis là » alors que j’étais extrêmement angoissée pour la santé de ma fille Sur ce plan là, ils sont bien supérieurs aux humains

  7. J’ai toujours dormi avec mes chiens et chats
    Actuellement j’ai 4 chats et 2 chiennes et dors merveilleusement bien avec eux mais j’ai un grand lit.
    Quand je me réveille la nuit je suis rassurée par leur présence calmante.
    Et les inconvénients sont exagérés ; je suis obligée de sortir mes chats du lit le matin et la question de l’hygiène est à mon avis exagérée car les médecins soulignent eux-mêmes le danger de la sur désinfection de notre environnement qui affaiblit nos défenses naturelles

  8. Je dors avec mes chiens depuis la première adoption. Cela me permet de mieux dormir et comme les chiens que j’ai adopté venaient un de la Spa et l’autre est une chihuahua maltraitée pendant 3 ans 1/2 cela les rassure.
    Gros câlins avant le coucher et le matin au réveil. Que du Bonheur

  9. Moi j ai 2 petites boules de poils un bichon maltais et un Yorkshire ils sont très câlins et je me voyais pas les isolés de moi la nuit alors je les fais dormir dans ma chambre dans leur panier respectif au du lit ils y restent toute la nuit et attende sagement que je sois réveillée pour venir me dire bonjour avec un câlin sur la couette avant notre promenade matinale ils sont adorables
    Fabien région PACA

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