6 plantes pour garder la forme à la rentrée !
Vous flânez au fin fond de votre canapé, vos jambes sont lourdes et sortir festoyer devient impossible à envisager. Entre les changements de température, les insomnies, les coups de stress et la pollution, il est…
5 astuces naturelles pour conserver son bronzage
C’est bientôt la fin de l’été et des longues expositions au soleil. Vous revenez de vos vacances hâlé(e) et affichant une bonne mine à toute épreuve… Mais pour combien de temps ? Chaque année, vous…
8 activités bien-être à pratiquer en plein air
Youpi ! C’est l’été, et c’est aussi l’occasion rêvée de pratiquer des activités à l’air libre, sous le soleil ou à l’ombre des jeunes filles en fleurs. Avant d’enfiler votre legging imprimé et vos baskets…
L’ Aloe vera, votre ingrédient beauté de l’été
Vous avez sans aucun doute déjà entendu parlé de l’Aloe vera. Mais oui cette plante du désert au joli nom qui fait fureur dans les shops de produits de beauté ! Réparateur, préventif du vieillissement…
Les bienfaits du jardinage sur la santé
Et si l’on vous disait que l’une de vos activités préférées était bonne pour votre santé ? Il est en effet prouvé que le jardinage peut soigner certains maux et aider des patients dans leur…
Les vrais bienfaits d’une cure détox au citron
Le citron nous donne du pep’s, nous repulpe, nous fait voir la vie en jaune, oui mais encore ? Cela fait des siècles que l’on entend parler du jus de citron comme étant la potion magique…
Les week-end de 3 jours, c’est bon pour la santé !
Et si les longs week-ends du mois de mai devenaient une habitude ? Pour bien démarrer ce mois caractérisé par ses ponts et son ambiance estivale, il est temps de faire le point sur la semaine…
Les vertus de la lavande
La lavande est une plante médicinale reconnue depuis l’antiquité. Du latin « lavandula », signifiant “ laver ”, la lavande était autrefois utilisée pour parfumer les bains romains, avant d’être reconnue pour son grand pouvoir…
Les vertus santé et beauté des huiles végétales
Si l’on a tendance à être lipophobe et accuser les « gras » à toutes les sauces, sachez que les lipides d’origine végétale sont pour la plupart indispensables à notre organisme. Sources d’énergie, précurseurs de…
Le Hygge : la « Happiness Therapy » danoise
Ne cherchez pas plus loin le chemin du bonheur, il est devant vos yeux, il se nomme le « hygge ». Philosophie de vie qui nous vient tout droit du Danemark, le hygge est un…
Les bienfaits de la marche pour le corps et l’esprit
On nous a assez rabâché qu’il fallait marcher au moins 30 minutes par jour, mais cette recommandation n’est vraiment pas à prendre à la légère ! Les bienfaits de la marche sont prouvés et ils…
Les 5 vraies bonnes raisons de se mettre au yoga
Aujourd’hui on reste zen et on vous parle du yoga. Yoga par-ci, yoga par-là, difficile de passer à côté de cette discipline très en vogue. Présent dans toutes les salles de sport et en première…
6 bonnes raisons de mettre du vert dans son intérieur
Il est grand temps de faire entrer la jungle chez soi ! Avec leurs pouvoirs anti-stress purifiant, ou encore isolants, les plantes transforment vos intérieurs, mais aussi votre qualité de vie. C’est bon pour le…
Découvrez les bienfaits du pollen pour votre santé !
Les bienfaits du pollen sur votre santé sont nombreux. En effet, il contient des vitamines A, B, C et E, ainsi que des antioxydants, des antibiotiques, des minéraux et des probiotiques ! Plutôt que de…
5 conseils pour un salon Feng Shui
On s’accorde tous à dire que le salon est l’espace de la maison le plus important ou tout du moins, celui où l’on passe le plus de temps. Il est donc essentiel de s’y sentir…
Pourquoi nous devrions tous adopter la sieste au travail
La sieste au travail suffit parfois à nous requinquer après une longue matinée à ouvrir ses mails ! Bien que la majorité des habitants des pays chauds reconnaissent l’utilité de la sieste, elle est encore…
6 bonnes raisons de privilégier les cosmétiques bios
Les cosmétiques bios connaissent un réel essor depuis une dizaine d’années. Que l’on parle de nourriture, de pharmacologie ou de cosmétique, le bio a le vent en poupe. Et le meilleur dans tout cela est que…
