Les vrais bienfaits d’une cure détox au citron

Le citron nous donne du pep’s, nous repulpe, nous fait voir la vie en jaune, oui mais encore ? Cela fait des siècles que l’on entend parler du jus de citron comme étant la potion magique qui promet une santé de fer. Avec une bonne dose de potassium, de calcium, mais aussi de magnésium, phosphore, manganèse, fer et cuivre, le citron est une excellente source de vitamine C. Glou-glou, en quelques gorgées, vous voilà détoxifié ! Mais alors, quels sont les incroyables bienfaits du citron bu à jeun chaque matin ? Inutile de vous préciser que l’on est pressé (comme des petits citrons) de vous énumérer ses super pouvoirs !

citrons sur fond bleu

L’effet détox

Le citron est le roi de la détox ! Véritable diurétique, il stimule l’activité des reins et participe à l’élimination des toxines accumulées dans votre organisme. La détox du corps s’effectuant durant le sommeil, vous faciliterez l’élimination des déchets au réveil !

Découvrez aussi les bienfaits d’une cure de bouleau pour continuer votre printemps détox!

citrons sur fond bleu

L’effet détox

Le citron est le roi de la détox ! Véritable diurétique, il stimule l’activité des reins et participe à l’élimination des toxines accumulées dans votre organisme. La détox du corps s’effectuant durant le sommeil, vous faciliterez l’élimination des déchets au réveil !

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Booster son système immunitaire 

Ultra-riche en vitamine C, le citron permet de booster les réactions chimiques à l’intérieur du corps et stimule les défenses immunitaires. Avec une bonne cure de citron, vous serez davantage immunisé pour lutter contre les microbes qui courent et les petites fatigues passagères…

A découvrir également:  les 5 bonnes raisons de manger de  la clémentine pour encore plus de vitamine C

carafe d'eau avec rondelles de citron
carafe d'eau avec rondelles de citron

Booster son système immunitaire 

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citron et eau citronnée dans carafe

Finies les fringales

Le citron contient de la pectine, une fibre qui gonfle au contact de l’eau, adoucit la digestion, et provoque un effet coupe-faim ! Plus besoin de vous jeter sur la nourriture le matin, votre petite boisson à jeun pourra suffire à vous maintenir en forme jusqu’à midi. Vous continuez ainsi votre détox entamée durant la nuit et vous ne prendrez pas 1g ! De plus, après avoir bu cette petite potion naturelle, bio et sans conservateur, vous serez emportée par un élan healthy pour le reste de la journée. Convaincue ?

Découvrez comment planter et entretenir un citronnier pour la maison

citron et eau citronnée dans carafe

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Une haleine fraîche

Fraîcheur de vivre ! Après quelques gorgée d’eau citronnée, une douce odeur vous rafraichira pour le restant de la matinée. Et pour protéger l’émail de vos dents agressé par l’acide citrique, rincez-vous simplement la bouche à l’eau après dégustation.

carafe avec eau et citrons
carafe avec eau et citrons

Une haleine fraîche

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citrons pelés

Équilibrer le pH de son corps 

Vous pensiez que le citron était acidifiant ? Et bien non ! L’acide citrique contenu dans le citron fusionne dans l’organisme avec différents minéraux et provoque un effet alcalinisant. Si vous avez tendance à avoir une alimentation acide, le citron peut vous aider à rééquilibrer votre pH, (tout comme la majorité des fruits et légumes). Attention tout de même, le jus de citron n’est pas recommandé en cas d’ulcère, gastrite ou de reflux-oesophagien. Il n’est également pas préconisé pour les personnes de profil « neuro-arthritiques » qui risquent, au contraire, de s’acidifier.

Découvrez les fruits et les légumes qui renforcent votre système immunitaire!

citrons pelés

Équilibrer le pH de son corps 

Vous pensiez que le citron était acidifiant ? Et bien non ! L’acide citrique contenu dans le citron fusionne dans l’organisme avec différents minéraux et provoque un effet alcalinisant. Si vous avez tendance à avoir une alimentation acide, le citron peut vous aider à rééquilibrer votre pH, (tout comme la majorité des fruits et légumes). Attention tout de même, le jus de citron n’est pas recommandé en cas d’ulcère, gastrite ou de reflux-oesophagien. Il n’est également pas préconisé pour les personnes de profil « neuro-arthritiques » qui risquent, au contraire, de s’acidifier.

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L’ami minceur

Avec sa mini-dose de calories, l’eau citronnée est une alternative royale aux jus de fruits industriels ou aux sodas, riches en sucres et colorants des supermarchés. Par ailleurs, sa forte teneur en vitamine C booste votre organisme, permettant ainsi de brûler plus de calories. Il est accompagné d’un effet détox qui vous aide à mieux éliminer. À vous la légèreté !

Découvrez aussi l’ananas et ses bienfaits sur la santé !

rondelles de citron dans eau avec paille
rondelles de citron dans eau avec paille

L’ami minceur

Avec sa mini-dose de calories, l’eau citronnée est une alternative royale aux jus de fruits industriels ou aux sodas, riches en sucres et colorants des supermarchés. Par ailleurs, sa forte teneur en vitamine C booste votre organisme, permettant ainsi de brûler plus de calories. Il est accompagné d’un effet détox qui vous aide à mieux éliminer. À vous la légèreté !

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Pressez un citron dans de l’eau chaude tous les matins pendant 15 jours. Attendez-vous à de vrais miracles ! Dernier point important : préférez un bon citron frais et bio. Il contiendra toute la valeur nutritive qui fait sa réputation, et sans pesticides ! À vous les super lemons !

1 commentaire

  1. Une amie m’avait parlé des bienfaits du citron récemment et je ne l’ai pas cru. Je pense qu’une petite cure de détox ne me ferait pas de mal. Ciao !

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